Frânturi despre înţărcare

Mergeam pe drum, în puţinele mele ieşiri din decorul familiar(l) şi gândul îmi zbura tot înspre ei.

Mă apropiu cu paşi când mai mici, când mai mari de a doua înţărcare a mea. Prima a fost mai uşoară, ajutată şi de cursul vieţii. Aşa am prins aripi sa povestesc şi altora despre înţărcarea cu blândeţe. Fusese aşa lin, ca o curgere albastră, încât îmi închipuiam că încă două – trei sfaturi şi celelalte mame care trec pe aici se vor descurca numai bine.

Asta până am ajuns eu aici din nou.

La început a fost înţărcarea pe timp de noapte. Prima dată nu am fost sigură. Simţeam doar că e o situaţie cu care nu mă mai împac. Dar m-am împăcat cu neîmpăcarea mea şi am mers înainte. Încă o dată, de două ori poate şi somnul meu părea netulburat. Până când, cu aceleaşi treziri, somnul din mine începea să urle. Simţeam că nu mă mai pot împăca. Aşa că am luat măsuri: m-am aşezat cu mine însămi la masa tăcerii, mi-am vărsat of-ul şi mi-a povestit lacrimile. Am înţeles că până aici am putut şi apoi am găsit cuvinte să îi explic şi ei. M-a înţeles: Am dansat printre lacrimi, am legănat ochii prea obosiţi să adoarmă în pace şi în câteva săptămâni ne-am obişnuit. Acum, după câteva luni (acum îmi dau seama cât de multe au trecut) parcă aş fi dormit tot timpul fără să alăptez vreun prunc.

Mă mai trezesc? Bineînţeles! A fi mamă e o meserie fără pauze şi concedii, schimbul de noapte e la fel de intens ca şi cel de zi, dar suntem împăcate aşa.

Acum simt însă că mi-am atins altă limitare, o limitare pe care mi-aş dori atât de mult să nu o am.

Ştiu prea bine beneficiile autoînţărcării, despre vârstele antropologice şi de ce acesta a fost ritmul copiilor până nu demult. Dar mai ştiu că nu mai trăiesc în societatea aceea şi oricât încerc să mă învăţ acele ritmuri străbune, corpul meu strigă tot mai îndârjit altceva.
Le admir pe prietenele mele care continuă alăptarea ca pe un lucru firesc, ce curge din fiecare celulă a fiinţei lor şi la fel le admir pe mamele care şi-au înţeles limitările şi au căutat să le explice, pe limba copiilor, de ce unele lucruri se termină mai repede decât ne-am dori.

Nu, nu eşti mai puţin mamă dacă nu reuşeşti să îţi învingi limitările. Sau dacă, prin neputinţele tale aduci lacrimi în ochii copiilor tăi. Tot tu eşti cea care le va şterge cu blândeţe, care îi va îmbrăţişa şi va turna dragoste din belşug, acea dragoste care acoperă durerea şi şterge lacrimile.

Şi ce faci atunci când ai încercat toate sfaturile şi nimic nu pare să dea roade?
Mai aştepţi. Uneori, copiii cresc într-o zi câţi alţii într-un an.
Alteori încerci să te uiţi mai adânc, să vezi dacă e o frică acolo ce trebuie vindecată, o aripă ce trebuie pansată pentru ca puiul să poată zbura mai uşor.

[sursa foto]

Cauţi ajutor. Te înconjori cu prieteni care au aceleaşi valori ca tine, care pot să te sprijine, să îţi imprumute binoclul lor ca să poţi vedea din nou în depărtare, să aşezi această bucată într-un tablou mai cuprinzător.

Dacă eşti însă tot la capătul limitelor tale şi simţi că nu mai ai ce să întinzi ia pe cineva să te asculte. Şi apoi povesteşte-i copilului tău, atât de neclinitit în alipirea lui, despre neputinţele tale. Foloseşte cuvinte mici, pe care el să le poată digera. Iar dacă va fi nevoie, lasă-l să plângă în braţele tale. Priveşte-l în ochi şi aminteşte-i că îl iubeşti, că lucrurile vor fi mai frumoase şi că veţi petrece alte clipe minunate împreună.

P.s: iar dacă nu ai cu cine să povesteşti îţi stau cu drag la dispoziţie.

Later edit:

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea până la 2 ani şi peste, atâta timp cât mama şi copilul doresc. Pe blogul ei, Raluca Donciu a tradus un minunat articol ce evidenţiază beneficiile alăptării dincolo de primul an de viaţă.

Hanna are acum 3 ani şi jumătate şi continuăm alăptarea, atâta timp cât amândouă ne vom simţi confortabil cu asta. De fapt, încă din prima zi când a gustat din mâncare, am pornit pe drumul înţărcării, unul lung, lin şi frumos pentru noi.

Publicitate

Sprijin în alăptare

   Alăptarea e una din experienţele frumoase prin care trece o mamă. Dar nu întotdeauna începutul e uşor. De fapt, de cele mai multe ori, din cauza unei naşteri foarte medicalizate, din lipsă de informaţie sau din cauza sfaturilor greşite, începutul alăptării ajunge să fie o cursă cu obstacole.

Cum poţi să treci prin această cursă fără să-ţi rupi picioarele, speranţele sau inima? Cum poţi să ajungi la finalul obstacolelor şi să poţi spune pune egal între alăptare şi bucurie?

Nu există o reţetă perfectă, dar sunt câteva ingrediente care pot duce la o reţetă de succes.

Aşa cum am spus şi în articolul anterior, una dintre cele mai bune pregătiri pe care o mamă le poate face în sarcină şi primul pas în evitarea cursei cu obstacole e să se informeze. Să caute surse cu informaţie corectă despre alăptare (din păcate în lumea de azi internetul abundă cu sfaturi greşite despre alăptare), cum ar fi site-uri dedicate alăptării şi susţinute de consilieri în alăptare certificaţi (eg. Mami alăptează-mă, Alăptează) sau organizaţii care promovează alăptarea (eg. Alăptează), să lectureze cărţi despre alăptare (Ghidul pentru alăptare al doctorului Jack Newman, Womanly Art of Breastfeeding), să meargă la un curs de educaţie prenatală şi alăptare, să participe la un grup de suport în alăptare şi să se informeze despre consultanţii în alăptare din oraşul ei sau pe care îi poate contacta telefonic/internet.

Dar uneori, cu toată informaţia din lume, nu reuşeşti să eviţi această cursă. Nu voi uita niciodată povestea unei prietene, consultant în alăptare şi educator prenatal Lamaze, al cărei început în alăptare nu a fost tocmai lin. Era cu bebeluşul ataşat la sân şi simţea durere, avea ragade. Îşi amintea mereu fraza pe care o rostea la curs: „Alăptarea nu ar trebui să doară. Durerea e modul organismului de a ne arăta că ceva nu e în regulă. Sună un consultant în alăptare”. Dar ea era consultantul în alăptare. Din fericire, era înconjurată de prieteni şi unul din ei era consultant în alăptare. A sunat şi a primit sprijinul de care avea nevoie iar peste câteva săptămâni trecuseră peste durere şi dificultăţi.

Când alăptarea ajunge o cursă cu obstacole atunci e important să ceri ajutorul. Iar consultanţii în alăptare sunt cei mai în măsură să vă ajute atunci când întâmpinaţi probleme. Consultanţii acreditaţi de Bordul Internaţional al Consultanţilor în Lactaţie au început să fie tot mai uşor de găsit iar în România ei sunt reuniţi sub umbrela organizaţiei Asociaţia Consultanţilor în Lactaţie din România. Mai puţini la număr, sperăm însă ca acest lucru să se schimbe, sunt consultanţii ce fac parte din organizaţia La Leche League, una dintre cele mai mari organizaţii internaţionale care oferă sprijin de la mamă la mamă.

Dar în final, după vizita consultantului, rămâi doar tu cu bebeluşul tău. Consultantul nu poate fi în permanenţă aproape de mamă, deşi adeseori încearcă să ţină o legătură strânsă în perioadele mai dificile. După ce s-a închis uşa şi bebeluşul începe iar să plângă, contează sprijinul pe care îl primeşti de la cei din jurul tău.

Tatăl copilului e probabil una din cele mai apropiate persoane şi unul din cei mai importanţi susţinători ai alăptării. E important ca şi el să fie informat, să ştie la ce să se aştepte în ce priveşte alăptarea dar mai ales să ştie cum să ajute.
Uneori taţii, văzând legătura aceea minunată, profundă, ce se creează între mamă şi copil în timpul alăptării, rămân cu impresia că cel mai bun şi simplu mod de a se conecta cu copiii lor e să le ofere şi ei hrană. Dar un biberon oferit bebeluşului poate fi începutul sfârşitului alăptării şi cu siguranţă pune în pericol alăptarea atunci când deja sunt probleme.
Tatăl e cel care îl va învăţa pe copil că dragostea nu e întotdeauna asociată cu mâncarea.

„partners have the key role of teaching the baby that love sometimes comes without food.”

[LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding]

El poate să preia baia bebeluşului, poate petrece acel timp în care bebeluşul să stea pe burta lui (nu e neapărat să fie pe orizontală, tatăl poate ţine bebeluşul într-un sistem de purtare ergonomic), poate să îi liniştească cu un cântec… Taţii pot face totul în afară de hrană.
Atunci însă când mama trece printre obstacole tatăl se vede pus într-o postură ingrată: ar curma suferinţa mamei (mai ales dacă e vorba de ragade sau poate de un stres emoţional) dar nu ar vrea să submineze alăptarea. Iar imposibilitatea ca el să rezolve lucrurile poate să îl macine. Tatăl însă trebuie să ştie că rolul său nu e să repare lucrurile ci doar să pună mama în legătură cu persoana potrivită. Iar atunci când cei din jur pun presiuni asupra mamei, el poate fi zona de tampon între mamă şi restul, cel care o protejează sau care apară alăptarea în faţa celorlalţi.

 

---

 

10 modalităţi prin care partenerul poate ajuta

1. Înainte ca bebeluşul să se nască, poşi pregăti şi congela mâncare.

2. Găseşte şi păstrează la îndemână numărul unui consultant în alăptare

3. Preia sarcina cumpărăturilor şi aranjează gustări ce pot fi la îndemâna mamei

4. Pregăteşte cina – orice cină!

5. Nopţile pot fi dificile la început. Fii flexibil referitor la unde, când şi cum doarme fiecare

6. Asumăţi mai mult decât atribuţiile tale obişnuite

7. Nu se poate ca totul să fie făcut. Încearcă să rezolvi ce e mai important pentru mamă

8. Vino acasă la timp! Eşti o gură de aer proaspătă pentru mamă

9. A ajuta implică şi partea emoţională. Aminteşte-i cât o iubeşti, cât e de frumoasă şi ce treabă minunată face.Ea a dat naştere şi acum hrăneşte copilul vostru.

10. Aminteşte-i că toate acestea sunt o etapă, că viaţa se va aşeza pe făgaşul ei dar e nevoie de timp

    ---

     

 

Dar poate sunteţi în situaţia în care tatăl nu poate fi acolo lângă voi. Vă rămân însă multe alte opţiuni.

Mama, soacra sau altcineva din familia apropiată pot veni în primele săptămâni să vă ajute. Ele pot fi o sursă de sprijin şi de informaţie care să susţină alăptarea. Se poate însă ca experienţa lor în alăptare să nu fi fost una pozitivă. Înţelegeţi trecutul lor, aşezaţi cu blândeţe şi tact limite în domeniile în care poate interveni şi trasaţi sarcinii. Probabil că ar vrea să ajute şi nu ştie cum. Acceptaţi ajutorul în bucătărie, la curăţenie, faceţi o listă cu ce aveţi nevoie şi îi va fi mai uşor să se facă util(ă).

Aveţi prieteni apropiaţi dar care încă nu au copii; au promis că vă vor ajuta dar acum par că au dispărut complet de pe faţa pământului. Probabil că vor şi ei să ajute dar nu ştiu cum, nu ştiu când. Anunţati-i când aveţi nevoie de susţinerea lor şi mai ales spuneţi-le clar cum pot să ajute (o mâncare gătită, cumpărături, curăţenie).

Există desigur şi ajutor profesional: firme de curăţenie, o persoană care să vă gătească ocazional sau orice altă soluţie ce funcţionează în dreptul vostru,

 

Grupurile de suport în alăptare pot fi o oază de încurajări pentru tânăra mamă. Acolo poate găsi prietene noi, mame care trec prin aceleaşi dificultăţi şi poate vedea că nu e singură. Chiar dacă în România aceste iniţiative sunt la început puteţi fi surprinşi să găsiţi un grup chiar în oraşul vostru. O primă sursă de informaţie în acest sens pot fi centrele de educaţie prenatală.

 

Mai sunt însă şi grupurile online. Mult mai la îndemână decât o întâlnire fizică ele pot fi adeseori de folos. Pentru mine au însemnat mame cu aceleaşi preocupări şi principii care să mă susţină şi să mă îndrume chiar de la mii de kilometrii depărtare. Însă nu toate grupurile din online sunt la fel. Alegeţi-vă grupul cu atenţie şi nu uitaţi că e un mediu public, în care mulţi se pot ascunde în spatele unei identităţi false.

Pentru cele care sunteţi din Cluj vă recomand Sprijin în alăptare Cluj.

 

Nu întotdeauna vei găsi sprijin şi oameni care gândesc ca tine. Însă şi cei care gândesc diferit pot fi de ajutor, te pot ajuta să îţi susţii şi documentezi mai bine valorile şi punctul de vedere.

E bine când reuşeşti să aduni în jurul tău oameni diferiţi care să te susţină fără să te forţeze să le îmbrăţişezi convingerile. O prietenă cu copii mai mari, mama, mătuşa sau bunica te pot ajuta să pui lucrurile în perspectivă şi să nu uiţi lucrurile cu adevărat importante atunci când unele mărunte te copleşesc.

Comunitatea din jurul tău, reţeaua ta de suport nu trebuie să vorbească aceeaşi limbă cu tine, trebuie doar să te iubească!

 

Părerile negative îşi au locul lor dar nu atunci când vine vorba de medicul de familie, medicul pediatru sau alte cadre medicale cu care ajungi să interacţionezi. Alege un medic care să susţină alăptarea, unul care să fie deschis la ceea ce ai tu de zis şi la care să poţi apela. Însă atunci când se fac recomandări de completare, când orice se întâmplă alăptarea e de vină e semnul că trebuie să îţi cauţi un alt medic – sprijinul lui contează!

 

Şi nu uita, fie că eşti încă pe drumul cu obstacole sau aţi ajuns deja să mergeţi lin prin viaţa de familie, copilul tău e cel mai important sprijin, nu e doar motivul pentru care ai nevoie de sprijin. Adeseori simţim nevoia să evadăm dar presiunea de a fi mamă scade mult atunci când realizezi că nu mai trebuie să fugi de bebeluşul tău ci puteţi împreună să vă adaptaţii noii vieţi. Bebeluşii pot aduce cu ei o încredere pe care nu am mai avut-o până atunci iar viaţa ca mamă se umple de şi mai multă putere.

 

Cursa cu obstacole se va încheia, bucuriile vor fi mai dese iar atunci când vor apărea şi nori, zâmbetul copilului tău va fi primul care îi va pune pe fugă!

[foto: Fotografii de copii cu iz de poveste]

 

[Sursa de inspiraţie a acestui articol este cap. 2 „Building Your Network” al cărţii Womanly Art of Breastfeeding]

Mi se potriveşte alăptarea?

Sunt cinci ani de alăptare în dreptul meu, în care laptele a fost ca o a doua respiraţie pentru mine, în care unele zile au însemnat doar lapte iar altele alăptarea a fost printre noi ca un prieten drag, a cărui prezenţa nici măcar nu o mai remarci, atât de mult s-a identificat cu peisajul. Nu ştiu câţi ani voi mai urma, dar ştiu că a venit timpul ca tot ceea ce s-a adunat în mintea şi în inima mea să împărtăşesc şi cu voi, dragii mei prieteni.

Una dintre cele mai frumoase cărţi ce m-au însoţit în această călătorie, o carte ce vorbeşte nu doar despre alăptare ci şi despre a fi mamă, o carte dragă mie şi multor, multor mame, ajunsă la a opta ediţie, este Womanly Art of Breastfeeding, publicată de La Leche League International.

Ca orice sfat primiţi aceste recomandări şi citiţile prin ochii voştri. Unele vor rezona adânc cu voi, altele nu se vor potrivi deloc. Informaţi-vă, gândiţi-vă la ceea ce aţi citit şi luaţi ceea ce e mai bun pentru voi şi familia voastră.

„Nou născutul are doar trei cereri. Ele sunt: căldura din braţele mamei [sale], hrană de la pieptul ei şi siguranţa ce vine din a ştii că ea e acolo. Alăptarea le împlineşte pe toate trei.”

–dr. Grantly Dick-Read, Childbirth Without Fear, 1955

Eşti însărcinată şi cu fiecare lună ce trece începi să te gândeşti tot mai mult la ce va fi după naştere. Corpul tău te acompaniază şi se pregăteşte şi el. Şi chiar dacă multe din pregătiri se concentrează pe hăinuţe, camera bebeluşului, cărucior sau alte accesorii, lucrul care va conta cel mai mult imediat după naştere va fi hrana şi protecţia pe care i-o oferă corpul tău.

„Alăptarea e mult mai mult decât un mod de a-ţi hrăni bebeluşul. E felul în care tu ai fost natural construită să îţi începi experienţa de mamă.”

[LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding (Kindle Locations 393-394) ]

Dar ce se întâmplă când acest natural refuză să apară? Poate ai în spate experienţa prietenelor tale care nu au reuşit să alăpteze, sau mama ta nu a reuşit şi te întrebi dacă şi tu vei întâmpina necazuri. Vestea bună e că am învăţat multe despre alăptare de când mama ta a încercat. Am învăţat ce înseamnă să îţi înţelegi şi să îţi respecţi atât corpul cât şi bebeluşul. Cu cât sunt mai reduse intervenţiile medicale la naştere, cu atât mai uşor va fi să te laşi ghidată de instinct.

Fie că dorinţa ta de a alăpta vine din cauza multor studii care arată beneficiile alăptării pentru bebeluş dar şi pentru mamă, fie că e o dorinţă adânc aşezată în inima ta, alăptarea ţi se potriveşte. Şi cu siguranţă se potriveşte şi bebeluşului tău.

 

Cât de importantă e alăptarea?

„Aproape nimic din ceea ce poţi face pentru copilul tău în toată viaţa lui, nu îl va afecta fizic cât şi emoţional la fel de profund ca alăptarea.”
[LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding]

*Laptele matern e hrana normală pentru bebeluşul tău

Nici o formulă de lapte nu se apropie de felul în care e conceput laptele tău. Acesta are toate vitaminele, mineralele şi alte elemente nutriţionale de care corpul bebeluşului tău are nevoie. De exemplu, laptele conţine interferon care e un puternic anti-infecţios, care ar costa luna de pe cer, iar laptele tău ţi le oferă gratuit.

Colostrul, laptele în cantităţi mici pe care îl primeşte bebeluşul în primele zile (şi pe care organismul tău îl produce încă din timpul sarcinii), are proprietăţi imunologice concentrate pentru a-l proteja de infecţii.

Laptele matur, care se instalează în primele două săptămâni după naştere are şi el un număr mare de ingrediente ce contribuie la sănătatea micuţului pe termen lung: interferon, interleukine, globule albe, SigA, insulina, acizi graşii de lanţ lung pentru o inimă sănătoasă, lactoză pentru dezvoltarea creierului, fier într-o formă mult mai uşor absorbabilă şi multe altele.

Şi mecanica alăptării e importantă. Dezvoltarea maxilarului şi a palatului în cazul bebeluşilor hrăniţi cu biberon sau liniştiţi cu suzeta poate ajunge să fie defectuoasă. Astfel, în cazul bebeluşilor ce nu sunt puşi la sân pentru a se linişti ci primesc suzeta, cresc şansele ca mai târziu copilul să aibă nevoie de vizite la logoped. Probabilitatea intervenţiilor ortodontice creşte în cazul copiilor alăptaţi mai puţin de un an. [2]

Bebeluşul tău e cel care îşi pregăteşte mâncarea. Dacă îi e sete va suge mai puţin timp sau va schimba la celălalt sân mai repede. Dacă îi e foarte foame va sta mai mult la sân pentru a primi cât mai mult din laptele foarte bogat în calorii. Dacă trece printr-un puseu de creştere va cere mai des pentru a spori secreţia lactată. A trecut de primul an de viaţă şi mesele îi sunt mai rare? Atunci laptele va fi mai gras şi mai concentrat în factori imunologici. A pescuit nişte germeni de undeva? Data viitoare când îl alăptezi va transmite asta iar corpul tău va începe producţia de anticorpi.

 

*Laptele matern menţine sănătatea mamei

Alăptarea e următorul pas în ordinea naturală: sarcină ->naştere ->alăptare. De îndată ce nou născutul se ataşează la sân, uterul se contractă şi scade sângerarea. [3] Riscul hemoragiei e mai mare în cazul folosirii formulelor de lapte, iar burta rămâne mare mai mult timp. Tocmai această grăsime în plus a organismului mamei a fost dată pentru producţia de lapte din primele luni.

Alăptarea este o poliţă de asigurare pentru cancer mamar, uterin şi cervical [4], cu cât mai extinsă e alăptarea cu atât asigurarea e mai puternică. Osteoporoza şi fracturile sunt mai des întâlnite în cazul femeilor care nu au alăptat. Iar în cazul tensiunii arteriale, la fel, creşte probabilitatea de a fi mai mare.

Sănătatea psihică nu e de neglijat nici ea, hormonii şi apropierea nemijlocită de bebeluş ajutând la starea de bine a mamei şi scăzând riscul depresiei post partum.

„Alăptarea nu reduce riscul de infecţii, boală sau afecţiuni. Nu creşte coeficientul de inteligenţă. Alăptarea duce la o stare generală a sănătăţii bună şi un IQ normal.” [5]

Laptele matern nu e ceva foarte bun, superior, e normalitatea. Formula de lapte e cea care vine cu lipsuri şi creşte riscul în cazul multor afecţiuni. Dar poate fi alarmant pentru public să citească o listă lungă de riscuri decât una de beneficii. Alăptarea nu adaugă puncte în plus, e modul simplu şi natural de a creşte o fiinţă umană!

 

*Alăptarea consolidează ataşamentul dintre mamă şi copil

Timp de nouă luni, mama şi bebeluşul au fost un întreg şi deşi la naştere, prin tăierea cordonului ombilical acest întreg se separă, alăptarea e cea care menţine întregul, ţesând un cordon emoţional care să-l înlocuiască pentru ca bebeluşii să aibă parte de o tranziţie şi o acomodare lină într-o lume atât de agitată.

De fiecare dată când alăptezi, o avalanşă de hormoni vine asupra mamei şi o ajută să fie şi mai iubitoare şi mai afectuoase. Aceşti hormoni (prolactina şi oxitocina) nu doar că facilitează o conectare cu bebeluşul tău dar te ajută şi în refacerea de după stresul emoţional al naşterii. Fără aceşti hormoni, mamele au tendinţa să vorbească mai puţin cu bebeluşii, să îi atingă mai rar. [6] Nu vreau să spun că mamele care aleg formula nu îşi iubesc bebeluşii, ci doar că sunt diferenţe. Când o mamă ce îşi hrăneşte bebeluşul cu lapte praf va auzi agitaţia sau plânsul bebeluşului ea va reacţiona folosindu-şi mintea. Dar când o mamă ce alăptează aude semnele de foame ale bebeluşului ei întreaga chimie a corpului ei va răspunde.

Alăptarea poate fi o experienţă ce aduce cu ea vindecare după o naştere traumatică sau chiar pentru un trecut abuziv.[7]

 

*Alăptarea îţi creşte încrederea în capacităţile tale de mamă

Momentul în care îţi ţi bebeluşul la sân, citind pe chipul lui liniştea de după ce corpul tău i-a dat hrana necesară e unul de împlinire şi de siguranţă că vei ştii şi vei putea să îi porţi de grijă. Zi după zi, alăptarea îţi va creşte încrederea în tine şi în aptitudinile tale ca mamă.

Pentru multe femei, alăptarea care înainte le lăsa indiferente, devine un subiect pasional şi o experienţă ce le face mai puternice. Mamele care s-au luptat cu un început greu al alăptării pot mărturisii satisfacţia de mai apoi şi încrederea că orice va veni, împreună vor reuşi să depăşească.

Dar apoi vin o mulţime de motive practice pentru care să alegem alăptarea. Hrană vie, tot timpul disponibilă şi la purtător ajută mamele să poată pleca mai uşor de acasă, fără gândul la toate accesoriile ce ar fi necesare în cazul formulei de lapte. Banii cheltuiţi pe lapte praf timp de un an ar putea folosi la cumpărarea unei aparat casnic de lux. În caz de dezastre, calamităţi sau pur şi simplu un zbor întârziat, laptele praf se poate termina pe când o mamă ce alăptează va avea liniştea unui bebeluş sătul. Iar clipele acelea din zi, când după multă alergare trebuie să te opreşti, să îţi iei bebeluşul în braţe, să îl pui aproape de inima ta şi să staţi aşa până el îşi termină masa pot fi unele din cele mai relaxante şi pline de împlinire pentru mamă.

 

Vor funcţiona sânii mei?

Normalitatea vine în multe feluri: sâni mici, sâni mari; mameloane lungi sau mameloane scurte, mameloane plate sau invertite. Fiecare suntem construite diferit şi multe dintre noi nu semănăm cu femeile din filmuleţele despre alăptare. Dar bebeluşului tău îi va plăcea forma, indiferent care e ea.

Mărimea sânului nu contează, cantitatea de lapte nu e direct proporţională cu mărimea. Sunt puţine forme de sân care pot avea probleme în stabilirea nivelului de lactaţie necesar şi multe cazuri se referă la cei care au suferit intervenţii chirurgicale.

Unele mame au nevoie să alăpteze mai des decât altele pentru a asigura cantitatea necesară de hrană, dar de cele mai multe ori există soluţii pentru fiecare problemă. Până şi în cazul mameloanelor invertite (care nu ies înafară când se ataşează) există soluţii pentru a avea succes în alăptare. Da, sunt unele situaţii în care e nevoie de mai multă perseverenţă şi ajutor la început, dar se poate reuşi.

 

Se va ataşa bebeluşul meu?

Copilul tău a venit pe lume cu aşteptarea de a fi alăptat. Reflexele cu care se naşte îl vor ajuta la aceasta, chiar şi după o naştere dificilă. Dar nu eşti singură în povestea alăptării, tu şi copilul tău sunteţi o echipă iar el are nevoie doar de acces şi suport pentru a te ajuta. Iar tu mai ai şi instincte care să te ghideze.

Da, se poate întâmpla ca imediat după naştere bebeluşul să nu reuşească. De obicei se întâmplă acest lucru din cauza organismului lor care a fost copleşit de intervenţiile şi medicaţia din timpul naşterii. Acestea pot fi evitate iar dacă nu, puteţi citi cum să depăşiţi cu bine şi aceste probleme.

 

Alăptarea doare?

Mameloanele pot fi foarte sensibile în primele zile, dar o durere acută e semnalul pe care corpul îl transmite când ceva nu e în regulă, încercând astfel să ne ghideze în a găsi o poziţie cât mai confortabilă. Dacă ne intră o piatră în pantof nu continuăm să mergem aşa, ne oprim, o scoatem ca să putem continua confortabili călătoria. La fel şi în alăptare. Aşteptăm un moment prielnic ca să reataşăm copilul într-o poziţie cât mai bună pentru amândoi.

 

Voi avea suficient lapte?

E firească şi această întrebare când ai auzit atât de adesea pe alte mame folosind această exprimare. Dar majoritatea femeilor (aprox 98%) pot să asigure necesarul de lapte. Unele dintre ele au probleme dar majoritatea se pot rezolva. De multe ori, cauza acestor probleme e informaţia eronată sau un bebeluş care nu reuşeşte să scoată laptele eficient. O naştere medicalizată poate face începutul alăptării mai dificil. Dar cu informaţia corecta şi ajutor din partea unui consultant în alăptare, aceste situaţii pot fi depăşite.

Da, sunt şi mame cu probleme hormonale sau cu probleme de ordin anatomic apărute în urma unei intervenţii chirurgicale dar sunt şi multe modalităţi de a îmbunătăţi cantitatea de lapte.
Dacă presupuneţi că veţi avea probleme temporare cu cantitatea de lapte, puteţi considera să exprimaţi colostru (cantitatea de care bebeluşii au nevoie la început e foarte mică) şi să îl păstraţi în congelator. [8] Nu doar că aveţi o rezervă ci şi primiţi o asigurare că aveţi lapte, iar colostrul nu e o cantitate finită care să se termine. Tot cu această ocazie, exersaţi exprimarea manuală a laptelui, o deprindere ce poate fi de folos în primele zile după naştere.

Dacă în pofida tuturor informaţiilor corecte şi a ajutorului primit nu reuşiţi să alăptaţi exclusiv, încercaţi să vă concentraţi atenţia asupra laptelui care se produce, a sânului care e pe jumătate plin. Fiecare picătură de lapte pe care bebeluşul o primeşte aduce cu ea beneficii minunate, anticorpi şi alte elemente ce lipsesc unei formule de lapte.

 

Cât timp voi face asta?
Atât timp cât doreşti! Poate ţi-ai fixat deja un termen, dar s-ar putea ca de îndată ce lucrurile se aşează pe un făgaş lin să continui mai mult decât ai fi crezut. Din nefericire multe femei ajung să termine alăptarea înainte de timp, pentru că ajung în situaţii dificile şi nu ştiu unde să ceară ajutor (dar ţinând cont că deja citeşti acest articol, şansele ca tu să ajungi în această situaţie sunt minime).
Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni, cu introducerea graduală a solidelor şi continuarea alăptării până la vârsta de doi ani şi după, atât cât mama şi copilul doresc.
Poate nu îţi poţi imagina cum e să alăptezi un copil de doi ani şi e greu, mai ales că nu ai făcut-o niciodată. Atenţia e important să fie pe momentul prezent, pentru rezolvarea problemelor ce apar la momentul respectiv. Vei putea decide să opreşti alăptarea atunci când vei dori şi nu fiindcă nu aveai de ales, ci dintr-o postură informată, ştiind ce e mai bine pentru voi şi care vă sunt limitările.

 

Ce accesorii am nevoie pentru a alăpta?

Sunt multe produse concepute pentru mamele care alăptează dar un bebeluş nu are nevoie de multe lucruri.

• Haine de alăptare? Nu neapărat. Cel mai adesea mamele se descurcă cu ceea ce au deja în garderobă: o bluză cu nasturi, un maieu şi o bluză peste pentru mamele ce nu vor să se vadă pielea sau alte idei pe care mama le are. Hainele de alăptare pot ajuta pentru o alăptare discretă, dar nu sunt indispensabile.
• Sutiene pentru alăptare? Sutienele nu sunt necesare din punct de vedere al sănătăţii. Dacă doriţi să purtaţi unul alegeţi o cupă mai mare pentru primele luni. Evitaţi cele cu sârmă, cresc riscul canalelor blocate. La fel, evitaţi orice sutien, sau chiar şi haină prea strâmtă. În ce priveşte materialul, bumbacul este de obicei cel mai confortabil.
• Tampoane pentru sâni? Cum doriţi. Ţineţi minte doar că laptele ce se scurge între alăptari sau de la celălalt sân când alăptaţi nu e corelat cu cantitatea de lapte. Unele mame preferă un prosop pentru atunci când picură puţin şi nu au nevoie de altceva între alăptări.
• Pompe de sân? Dacă nu vei fi separată în mod regulat de puiuţul tău probabil că nu vei avea nevoie de una. Dacă separarea e doar ocazională exprimarea manuală poate fi la fel de eficientă. Dacă însă vă întoarceţi la muncă iar bebeluşul e mic, veţi avea nevoie să investigaţi mai în detaliu acest subiect.
• Sistem ergonomic? Aproape întotdeauna! Sling, wrap, marsupiu ergonomic sunt ca să vă ajute să vă ţineţi bebeluşul aproape cât timp aveţi alte activităţi. Copilaşii mici care au fost aproape de părinţii lor sunt mai puţin agitaţi decât ceilalţi, iar tatăl poate să contribuie şi el la acest aspect. Iar alăptarea poate fi foarte discretă într-un astfel de sistem de purtare. 

 

Ce trebuie să fac pentru a mă pregăti pentru alăptare?
Informaţi-vă! Echipamentul funcţionează automat. Sistemul a fost construit să funcţioneze chiar dacă startul e mai greu. Însă primele săptămâni sunt pentru calibrarea sistemului şi pot fi hotărâtoare pentru cantitatea de lapte produsă mai târziu. Odată pornit echipamentul, laptele se va face în continuare. Cu cât sânul e mai gol cu atât producţia e accelerată. Dacă sânul e deja plin, producţia încetineşte. Laptele se va produce pe un sistem de cerere-ofertă iar cantitatea de lapte produsă va depinde de cantitatea de lapte extrasă din sân.

Când bebeluşul suge, terminaţiile nervoase din mamelon şi areolă trimit semnal glandei pituitare să elibereze hormonul numit oxitocină. Acest hormon va duce la contractarea muşchilor mici din jurul alveolelor, crescând presiunea laptelui în sân şi ducând la reflexul de ejecţie al laptelui. Acele mici canale se deschid şi laptele curge prin ele. În acest timp s-ar putea să vi se facă sete, somn sau nici una dintre acestea.

Pregătirea mentală e şi ea importantă. Vorbeşte cu prieteni sau rude care s-au bucurat de alăptare. Găseşte un grup de sprijin în alăptare (care are întâlniri periodice sau unul din mediul virtual) şi încearcă să observi mame care trec prin diferite etape ale alăptării. Dar cel mai important, hotărăşte că alăptarea e un lucru pe care îl VEI FACE, nu pe care îl VEI ÎNCERCA doar. Majoritatea mamelor care nu „pot” alăpta ajung acolo din cauza informaţiilor greşite.

Sunt multe cărţi în limba engleză cu informaţii foarte folositoare pentru alăptare, iar dintre cele traduse şi în limba română Ghidul pentru alăptare al dr Jack Newman conţine informaţii foarte folositoare pentru cele care se pregătesc sau deja alăptează.

 

Cine mă va ajuta?

De la companiile producătoare de lapte praf, la cele de produse cosmetice, prieteni, rude, site-uri pe internet şi autori de cărţi cu toţii vor să îţi fie de folos. Dar companiile comerciale îşi pun înainte binele propriu, prietenii au propriile lor experienţe care s-ar putea să nu se potrivească iar experţii nu sunt întotdeauna experţi şi nu toate cărţile şi website-urile se vor potrivi stilului vostru.
Când aveţi nevoie de ajutor în alăptare căutaţi sfatul unui lider La Leche League sau al unui consultant în alăptare IBCLC.

Dar la sfârşitul zilei fiecare dintre noi mergem acasă la problemele noastre iar tu rămâi cu bebeluşul tău şi vei alege ce e potrivit pentru voi, fiindcă tu eşti mama lui!

 

 

Notă: Acest articol este recenzia primului capitol din cartea „Womanly Art of Breastfeeding” , Diane Wiessinger, Diana West, Teresa Pitman, 2010

 

Bibliografie

[1]

LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding

[2] Probabilitatea intervenţiilor ortodontice creşte

Page, D.C. 2001. Breastfeeding in early functional jaw orthopedics. Funct Orthod 18(3):24–27.

[3] uterul se contractă şi scade sângerarea

Sobhy, S.I. and N.A. Mohame. 2004. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc 79(1–2):1–12.

[4] asigurare pentru cancer mamar, uterin şi cervical

Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer. 2002. Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50302 women with breast cancer and 96973 women without the disease. Lancet 360(9328):187–195. Danforth, K.N. et al. 2007. Breastfeeding and risk of ovarian cancer in two prospective cohorts. Cancer Causes Control 18(5):517–523.

[5] stare generală a sănătăţii bună şi un IQ normal

LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding (Kindle Locations 500-501). Random House, Inc.. Kindle Edition.

[6] să vorbească mai puţin cu bebeluşii, să îi atingă mai rar

LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding (Kindle Location 521). Random House, Inc.. Kindle Edition.

[7] aduce cu ea vindecare după o naştere traumatică sau chiar pentru un trecut abuziv

Coles, J. 2009. Qualitative study of breastfeeding after childhood sexual assault. J Hum Lact 25(3):317–324.

[8] exprimaţi colostru

LA LECHE LEAGUE INTERNATIONAL; Diane Wiessinger; Diana West; Teresa Pitman (2010-07-09). The Womanly Art of Breastfeeding (Kindle Location 630). Random House, Inc.. Kindle Edition.

Cufărul Cărţilor şi Săptămâna Internaţională a Alăptării

Aşa cum ştiţi deja probabil, din 1 până pe 7 august se desfăşoară Săptămâna Internaţională a Alăptării. La Cluj am ales să mă alătur de Centrul de Educaţie Prenatală şi Alăptare „Burtica mea” şi să organizăm câteva evenimente prin care să sprijinim şi să promovăm alăptarea.

Ca mamă ce sunt într-o călătorie neîntreruptă de 5 ani deja pe tărâmul alăptării, ca femeie care am ales să sprijin alăptarea şi să ofer sfatul meu altor mame care alăptează am vrut să îmi folosesc resursele şi cu această ocazie.

Dar pentru că de curând Usborne e prezenţă activă în viaţa mea prin Cufărul Cărţilor am ales să pun şi cufărul la treabă. Astfel, pentru tombola ce este organizată în cadrul acestui eveniment, cufărul va oferi un pachet de cărţi Usborne pentru copilaşi în valoare de aproximativ 100 ron.
Am făcut acest gest nu doar pentru a încuraja şi a creşte suma de bani ce va merge înspre Matias ci şi fiindcă eu cred ca Usborne e prieten al alăptării. Şi am şi un argument în favoarea mea.

Mai demult am avut ocazia să cumpăr cartea The New Baby Sticker Book.

 

E o poveste în imagini a unei familii cu doi copii care aşteaptă acum o a treia minune în casa lor. Cartea arată pregătirile, începutul travaliului, naşterea şi apoi acomodarea acasă. Când am ajuns la partea aceasta mi s-au luminat ochii şi iată de ce:

Până şi editorii de la Usborne ştiu că un bebeluş va avea nevoie să fie hrănit de multe ori (nu de 5 şi nici de 8 ci de multe ori) atât ziua cât şi noaptea. Iar imaginea ne arată cât se poate de natural o mamă ce îşi alăptează bebeluşul.
Da, mi-ar fi plăcut ca Lucy să încerce să-şi imite mama şi să mimeze alăptarea folosind păpuşa ei, dar mă pot mulţumi cu o carte în care biberoanele sunt oferite doar păpuşilor. Şi cine ştie, poate cândva voi găsi sau voi scrie o carte în care şi păpuşile sunt alăptate în joacă.

E o carte frumoasă care îi ajută pe cei mici să se pregătească pentru venirea pe lume a unui nou membru al familiei.

 

Vă aştept la întâlnirile pe care le vom avea în această săptămână mai ales acum că aveţi un motiv în plus, să câştigaţi pachetul de cărţi Usborne oferit de noi!

Un video despre alăptare

În fiecare an avem o săptămână specială în care vorbim despre alăptare. Anul acesta vor fi multe evenimente la Cluj, printre care şi cele la care am reuşit să pun şi eu umărul în organizare.

Dar şi în anii trecuţi s-au întâmplat alte lucruri frumoase care au avut ca scop promovarea şi sprijinirea alăptării. Dacă ieri scoteam de pe raft un video realizat de părinţi din Bucureşti, material adunat sub numele ‘Mi-ar fi plăcut să ştiu‘, azi e rândul unui alt video, filmat de data aceasta la Cluj Napoca.

‘Despre alăptare – the movie‘ este un montaj realizat de Ana Gogan, educator prenatal Lamaze şi doula, care a vrut ca prin acest demers, să încurajeze mamele în procesul alăptării. Ne-am bucurat să putem lua şi noi parte la filmări şi va rămâne cu siguranţă un moment de care ne vom aminti în viitor.

Săptămâna Internaţională a Alăptării 2014

Se apropie cu paşi grăbiţi un eveniment important pentru mine: Săptămâna Internaţională a Alăptarii (1-7 august 2014).
Aşa cum fiecare ştiţi, alăptarea e o părticică din viaţa noastră. În câteva săptămâni se împlinesc 5 ani de la primul moment în care l-am ţinut pe Abiel în braţe şi el a supt cu nesaţ. A fost un început lin şi de atunci nu a existat zi în care să nu am copil la sân, să văd cum se împlinesc sub ochii mei cuvintele biblice:

„You made Me trust while on My mother’s breasts.” (Psalm 22:9, NKJV)
[M-ai făcut să mă încred în Tine la pieptul mamei mele]

Ochii lui mici, mâna plăpândă şi liniştea lui de după alăptare au fost balsam pentru ochii mei.

Alăptarea pentru noi a fost o poveste de succes şi de aceea mă străduiesc să ajut şi pe alte mame să se bucure de alăptare alături de copiii lor.

Anul acesta, la invitaţia Ioanei Măguran, medic şi consultant IBCLC, m-am implicat mai mult în organizarea acestei săptămâni. Vor fi multe evenimente, grupuri de sprijin şi ocazii pentru mame sau viitoarele mame să cunoască informaţii care să le ajute în alăptare.

Eu voi coordona două grupuri de suport, vorbind despre experienţa noastră în alăptare.

Îi sunt recunoscătoare Ioanei pentru tot efortul ei, pentru felul în care ne-a pus în mişcare, pentru spaţiul pus la dispoziţie şi pentru dedicarea ei faţă de cauza alăptării. Le mulţumesc şi celorlalte distinse doamne care vor ajuta participantele ca prin informaţiile şi sprijinul oferit să se bucure de alăptare.

Le mulţumesc şi prietenilor care au răspuns atât de prompt cu susţinere şi sponsorizări. Banii strânşi din biletele de tombolă şi restul donaţiilor se vor duce înspre Matias, un băiat care are nevoie de ajutorul nostru pentru a da volumul la maxim.

Despre premiile ce se pot câştiga la tombolă veţi putea citi mai multe pe pagina de Facebook a evenimentului.

Programul evenimentelor este acesta:

Vineri, 1 August
Ora 17,30 Alăptarea- un drept al copilului, oricând și oriunde! – grup de sprijin coordonat de Miriam Neagoe, consilier in formare – în Parcul Mare Foisor cu distribuire de materiale informative!

Sâmbătă, 2 August
Ora 10 Pompa de sân: prieten sau dușman? Tipuri de pompe, modalitați și indicații de utilizare – dr.Teodora Cătinaș – medic pediatru, consultant acreditat IBCLC – se adresează gravidelor in special!

Ora 17 Importanta contactul piele pe piele în primele 6 saptamani după naștere. Rolul oxitocinei în alăptare! se adresează în special gravidelor- dr. Ioana Măguran, medic de familie, consultant acreditat IBCLC

Duminică, 3 August
Ora 17.30 Ințărcarea cu blândețe, înțărcarea pe timpul nopții – grup de sprijin coordonat de Miriam Neagoe, consilier in formare

Luni, 4 August
Ora 10 Somnul mamei și al copilului în perioada alăptării – dr. Ioana Măguran, medic de familie, consultanta acreditat IBCLCOra 16 Cum sa te machiezi rapid si frumos cand ești proaspătă mămică (demo machiaj) Nicky Iudean, Make- up artist.

Ora 18,30 Efectele suzetei, tetinei și mameloanelor de silicon asupra alăptarii – Dorina Coroi, consultant IBCLC, asistent medical neonatologie

Marti, 5 August
Ora 10 Masajul gravidei și al lăuzei – Sandra Ladar – terapeut- înscrieri la 0752975863 sau sandra.ladar@gmail.com – la cabinetul Armonia

Ora 18.30 Importanța alăptării precoce și după cezariană – Dr. Dana Vaida, medic specialist ginecologie, se adreseaza în special gravidelor

Miercuri, 6 August
Ora 10 Nutriția mamei în sarcină și perioada alăptării – Dorina Coroi, cosultant IBCLC, asistenta neonatologie

Ora 16 Alăptarea în tandem– Anca Pal, psiholog

Ora 17.30 Alăptarea în esarfe și în sling-uri . Importanța purtării copiilor chiar și vara – Claudia Neacsu

Ora 19 Alăptarea în sisteme ergonomice de purtare a bebelusilor, principiile purtării sănătoase – Monica Olariu, consultant acreditat babywearing

Joi, 7 August
Ora 10 Practicile din spital – impactul lor asupra alaptarii – Narcisa Cîmpean, moașă, consilier în alăptare în formare, educator prenatal

Ora 18,30 Alăptarea in primele 2 saptamani- o cursa cu obstacole! Cum depasim dificultatile aparute in primele 2 saptamani? – Teodora Catinas – medic pediatru, consultant acreditat IBCLC se adreseaza in mod special gravidelor

Pretul unei intalniri: 5 RON ( nu este prohibitiv, dacă există cineva care nu își permite nu e obligatoriu să achite). În plus, la fiecare eveniment va exista o cutie de donații unde puteți contribui cu orice suma.
Inscrieri la contact@burticamea.ro sau
la telefon 0748 833 563 (Ioana Măguran)
0769 358 288 (Miriam Neagoe)

Toate fondurile adunate vor fi donate lui Matias, un baiețel care s-a născut fară auz și care are sanse foarte mari să audă dacă se intervine chirugical căt mai repede!
Toate participantele vor primi cadouri constând în produse dermatocosmetice pentru bebeluși !
Se va organiza și tombola cu premii foarte frumoase și practice!

Mulțumim sponsorilor :Burtica Mea,  Centrul de Pediatrie, Cosmetice Handmade by Anca Pal, Cufărul Cărţilor, Kiddy Shop, Knitting for Angels, Hip Hip, Isara, La Roche Posay, Weleda, Ro Print, Nicky Iudean Make up Artist, Teri

Vă aştept la aceste evenimente să susţinem împreună alăptarea!

Săptămâna Mondială a Alăptării

Mă bucur că în acest an Săptămâna Mondială a Alăptării se întâmplă şi la Cluj. Astfel, în perioada 1-7 august va fi un adevărat festival al alăptării.

Obiective:
1. Atragerea atentiei asupra importantei colaborarii in sprijinirea
mamelor pentru a initia si sustine alaptarea.

2. Informarea oameniilor despre eficienta si beneficiile
consultantei/consilierului in alaptare si unirea eforturilor pentru a extinde
programele de consiliere/consultanta de la egal la egal.

3. Incurajarea persoanelor care sustin alaptarea, indiferent de mediul
lor educational, sa faca un pas inainte pentru a fi instruiti in sprijinirea
mamelor si copiilor.

4. Identificarea persoanelor de contact locale care ofera sprijin
mamelor ce alapteaza, pentru a gasi ajutor si sprijin dupa nastere.

5. Apelarea la guverne si la personalul din maternitati, la nivel global,
pentru a pune in aplicare in mod activ cei 10 pasi, in special pasul 10,
pentru a imbunatati durata si rata alaptarii exclusiv

Programul activităţiilor desfăşurate la Cluj Napoca cu ocazia acestui eveniment este:

Joi 1 August ora 17-19 in Parcul Mare (foisor): Alaptatul in public – Empowering not embarassing
cu Daria Stan (Consilier in formare),  inscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com

Vineri 2 August ora 15-17 la cabinet ARMONIA KINETO: Alaptarea prelungita si autointarcarea din punctul de vedere al mamicii vegetariene
cu Sandra Ladar – terapeut si mamica vegetariana, inscrieri la 0752975863 si sandra.ladar@gmail.com

Sambata 3 August ora 10-12 la cabinetul Armonia Kineto: Masajul Gravidei(Grup coordonat de Sandra Ladar – terapeut) inscrieri la 0752975863 si sandra.ladar@gmail.com – se adreseaza in mod special gravidutelor

Sambata 3 August ora 17-19 in Parcul mare (foisor):  Intarcarea cu blandete cu Miriam Neagoe (consilier in formare)
inscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com,

Duminica 4 August ora 16-17 in Parcul mare (foisor): De ce are rost sa purtam copiii vara? cu Claudia Neacşu (traducătoarea cărţii Conceptul Continuum), inscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com

Duminica 4 August ora 18-19 la Cuibul Berzelor: Importanta contactului piele pe piele imediat dupa nastere cu Nora Niculescu – educator prenatal si doula, inscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com – se adreseaza in mod special gravidelor

Luni 5 August ora 10-11 la Caravana Veseliei: Alaptarea in Tandem cu Anca Pal – psiholog si mamica care a alaptat in tandem. Înscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com

Luni 5 August ora 17-18:30 la Burtica Mea: Ora magica pentru nou nascut- cruciala pentru initierea alaptarii- cu dr. Ioana Maguran – Consultant acreditat IBCLC, (vizionare de filmulete demonstrative) – se adreseaza in mod special gravidelor –
inscrieri la 0748833563, contact@burticamea.ro

Marti 6 August ora 10-11 la Burtica Mea: Nutritia mamei in perioada alaptarii, cu dr. Ioana Maguran – Consultant acreditat IBCLC, inscrieri la 0748833563, contact@burticamea.ro Se adreseaza in mod special gravidelor

Marti 6 August ora 17-19 in Parcul Mare la foisor:  Alaptarea in sisteme de purtare cu Daria Stan si Patrubany Csilla (Mamagolo/Bebe in brate).
Înscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com

Miercuri 7 August ora 10-11 la Cuibul Berzelor: Importanta contactului piele pe piele imediat dupa nastere cu Nora Niculescu – educator prenatal si doula, inscrieri la 0732966672 si sprijin_alaptare@mail.com. Se adreseaza in mod special gravidelor

Miercuri, 7 August, ora 18.00 la Burtica mea : Curs de alaptare cu Teodora Catinas(consultant acreditat IBCLC)
inscrieri la 0742065897 sau la contact@burticamea.ro. Se adreseaza in mod special gravidelor

Miercuri intre 10-17 si Vineri 10-17: consultatii individuale la Burtica Mea oferite de Ioana Maguran,
cu programare prealabila la 0748833563.

Aici gasiti pagina de Facebook a acestui eveniment: https://www.facebook.com/events/492805017475576

Se anunţă o săptămână frumoasă plină de soare şi  zâmbet. Cu toate că temele sunt stabilite, la oricare dintre întâlniri puteţi discuta problemele în alăptare cu care vă confruntaţi dumneavoastră.
Îi mulţumesc Dariei Stan pentru tot efortul şi implicarea ei şi sper ca în urma acestei săptămâni tot mai multe mame să cunoască unde pot beneficia de suport atunci când trec prin dificultăţi în alăptare.

Vă aşteptăm alături de noi!

Alăptarea de dincolo de inimă şi minte – partea aII-a

Desi a trecut mult mai mult timp decat mi-as fi imaginat, a venit in sfarsit vreamea sa continui ceea ce am inceput in urma cu cateva luni.
Simt ca unele lucruri se cern, altele se aseaza mai adanc conturandu-se niste principii solide care ma insotesc in felul meu de a vedea lumea.

Dar cum timpul meu tot limitat ramane, intre doua treziri sau trei batai de tobe, voi trece numai decat la principii.

 

4.Breast milk is the superior infant food.
Cred in laptele matern ca si hrana ideala pentru nou-nascutul ce tocmai a simtit primele adieri ale lumii. Beneficiile lui sunt nenumarate, oamenii de stiinta inca incearca sa ii descifreze compozitia si raman minunata de fiecare data cand vad cat de perfect se imbina toate, cat de in detaliu a fost gandita si cea mai mica molecula, pentru a sustine mica suflare.
Sunt numeroase studii care arata beneficiile aduse de laptele matern si simt ca nu as reusi sa le cuprind aici, asa ca las doar un link in care sunt adunate o parte din ele.

 

5.For the healthy, full-term baby, breast milk is the only food necessary until baby shows signs of needing solids, about the middle of the first year after birth.

Ca sa ducem o viata frumoasa si sanatoasa avem nevoie de un corp sanatos, iar un corp sanatos are nevoie de mancare sanatoasa si de un sistem imun puternic. Poate ca nu putem controla obiceiurile alimentare ale copiilor nostri atunci cand vor deveni adulti dar cu siguranta ii putem ajuta sa isi construiasca un sistem imunitar bun atat timp cat sunt langa noi. Iar ca un sistem imunitar sa fie puternic are nevoie de un sistem digestiv puternic, care sa fie lasat sa se maturizeze. Iar acea maturizare incepe in primele 6 luni dupa nastere. In fapt, are nevoie sa nu primeasca lapte praf sau alti inlocuitori pt laptele matern ca intenstinul sa fie virgin. Si apoi are nevoie sa nu ajunga in el alte materii ce ar putea trece prin „lealky gut”, stare care se pastreaza pana in jurul varstei de 6 luni. Asa ca, un start bun pe care il putem da copiilor nostri e sa ii ferim de diversificarea timpurie si sa incercam, atat cat cunoastem, sa ii hranim cu mancare cat mai neprocesata, adecvat varstei lor.
Dar cum un bebelus nu e robot, el nu poate si supus tabelelor si normelor rigide. Unii se pot arata pregatiti putin inainte de 6 luni, altii au poate nevoie de 9 sau chiar 12 luni pentru a incepe sa manance. Ceea ce noi, ca si parinti, trebuie sa stim, sunt semnele care ne indica faptul ca el e gata sa faca cunostinta si cu alte surse de hrana.

 

6.Ideally, the breastfeeding relationship will continue until the baby outgrows the need.

Alaptarea, e o nevoie, atat emotionala cat si fiziologica (suptul); iar orice nevoie care e implinita ajunge la timpul ei sa dispara.
Cred in calea naturala a autointarcarii, dar mai cred ca suntem destul de departe de regulile naturale. Cred ca am fost mult afectati de societatea moderna si uneori e greu sa ne reprogramam mintea si paradigmele.
Studiile antropologice arata ca varsta medie a intarcarii e 4 ani iar unii copii se pot intarca mai devreme, la 2 ani, sau mai tarziu, la 7 ani. Dar fiecare copil e unic, si fiecare nevoie e diferita. Alaptarea pana cand copilul renunta nu duce la dependente sau traume ci ajuta copilul sa creasca independent si sanatos din toate punctele de vedere. Alaptarea prelungita e un dar pe care putem sa il facem copilului nostru, dar e bine ca darul sa fie facut de bunavoie si nu constranse de teorie. Alaptarea e, sa nu uitam, un drept al copilului. E bine ca sa il dam cu pace si liniste, cu bucurie iar atunci cand, oricat am incerca sa il pastram asa, nu reusim, cred ca relatia mama copil are mai multe de beneficiat in urma unei intarcari ghidate de mama, cu blandete, respect si dragoste. Dar personal cred ca aceasta intarcare poate fi considerata abia dupa ce copilul implineste 2 ani si doar daca el „colaboreaza” cu propunerile noastre de intarcare.

Oricat am incercat sa ma obisnuiesc cu firescul autointarcatului, fiinta mea nu a putut duce atat de mult. Avand in spate si experienta tandemului, reactiile primare antagonice atat de puternice m-au facut sa consider intarcarea blanda ca o solutie mai potrivita pentru noi. Desi stiu ca mama ca uneori e bine sa renunt la mine si asteptarile mele, sunt de parere ca nici postura de mama-martir nu ajuta. E bine sa te daruiesti total copilului, dar de buna voie si cu bucurie. Cand acestea dispar eu cred ca o solutie de compromis poate ajuta.
Pentru noi intarcarea blanda a fost o solutie. Abiel implinea 3 ani, avea deja pauze de cateva zile, dar eu nu ma vedeam alaptandu-l dincolo de varsta aceasta. Asa ca atunci cand a mai cerut i-am explicat de ce nu mai primeste si am incercat sa ii transmit dragostea mea in alte moduri. Nu e usor si uneori e mai solicitant decat alaptarea in sine dar poate fi o optiune atunci cand simti ca esti la capatul oricaror disponibilitati si orice alta solutie esueaza.

[va urma]

Alăptarea de dincolo de inimă şi minte – partea I

 În urmă cu mai bine de trei ani mi s-a oferit darul de a fi mamă, un dar ce m-a transformat până în adâncuri. Mi-a schimbat multe idei preconcepute, m-a facut să mă indrăgostesc şi m-a ajutat să mă cunosc, mi-a dat ocazia să fiu eu însămi.

Încă de la început şi pentru nu ştiu câtă vreme de aici încolo, meseria de mamă s-a împletit cu alăptarea. De fapt, alăptarea e parte fundamentală din mine, ca şi cum mănânc sau merg sau râd. Aşa că s-au adunat în mine câteva gânduri, care se răsfrâng mereu în lentilele prin care văd eu lumea.

Aceste răsfrângeri sunt de fapt parte integrantă a filozofie organizaţiei La Leche League, în cadrul căreia mă pregătesc şi eu să ajut mamele în problemele ce le întâmpină legat de alăptare.

La Leche League

1.Mothering through breastfeeding is the most natural and effective way of understanding and satisfying the needs of the baby.

Pentru mine, cresterea copilului nu poate fi separata de alaptare. Nu cred in biberoane, progame de alaptare sau suzete. Cred ca mama a fost facuta cu tot ce are copilul nevoie. Si mai cred ca alaptarea nu e doar hrana, e dragoste in acelasi timp. Pentru ca actul alaptarii e un intreg trasnfer de atentie, afectiune, caldura. Nu doar ca bebelusul simte bataia inimii cu care e atat de familiar, sau parfumul mamei care ii e cunoscut, ci dincolo de asta e caldura bratelor de mama care nu se compara cu nimic.
Un bebelus are nevoie nu doar de hrana ci si de mult contact fizic si afectiune, iar alaptarea le include si pe acestea din urma.
Desi eu nu sunt de acord si nu am folosit biberoane si suzeta, inteleg ca uneori mama poate ajunge in situatii in care acestea ii par salvatoare. Si cred ca dincolo de ele conteaza spiritul in care sunt oferite, introduse. As sfatui clar si raspicat sa nu apara in peisaj pana dupa 6 saptamani, cand alaptarea e intrata deja pe un fagas normal, pentru a nu aparea probleme.
Cred ca alaptarea invata mama sa se opreasca putin, sa stea sa se conecteze cu copilul ei si astfel ajuta la crearea unei relatii mai profunde intre mama si copil.

 

2. Mother and baby need to be together early and often to establish a satisfying relationship and an adequate milk supply.

Pentru facilitarea unui inceput frumos in alaptare bebelusul e pus imediat pe pieptul mamei si initiata alaptarea. In spitalele care nu sunt deschise acestei proceduri cred ca ar fi bine sa cerem ca bebelusul sa fie adus in primele ore dupa nastere. Apoi, el sa stea langa mama astfel incat mama sa vada cat mai repede primele semne de foame iar bebelusul, fiind in apropierea sursei de hrana, sa poata sa ajunga la san fara efort.
Experienta mi-a aratat ca primele ore sunt atat de necesare. Am trait separarea dupa nastere ce ti-o aduce nasterea in spital. Si chiar daca nu am avut nici cea mai mica problema in alaptare (n-am simtit furia laptelui), copilul fiind pus la san dupa vreo 2 ore, lipsa contactului nemijlocut intre mama si bebe in acele zile in spital au influentat conectarea mea la copil.
Dupa nasterea acasa, cand totul a decurs atat de lin si firesc, am inteles ce inseamna instinctele materne, si cat de ingenios lucreaza hormonii astfel incat legatura aceeea puternica intre mama si copil sa se dezvolte chiar de la inceput si indragostirea sa fie chiar din prima clipa.
Cred ca dormitul impreuna si purtatul, inca din primele zile de viata, contribuie simtitor in procesul alaptarii si usureaza mult adaptarea mamei la toate schimbarile ce vin cu nasterea unui copil.

 

3. In the early years, the baby has an intense need to be with his mother which is as basic as his need for food.

Timp de noua luni mama si copilul au fost un intreg, iar pentru bebelus nu a existat nimic altceva in afara de bataile inimii ei, leganarea din timpul mersului sau vocea ei ce se auzea dincolo de lumea lui. Lucrurile acestea nu pot fi sterse cu un burete, sunt tot ce copilul cunoaste in noua lume in care a intrat si are mare nevoie ca acestea sa ramana neschimbate pentru a se adapta noilor conditii. Pana cand integrarea se realizeaza pe deplin copilul graviteaza in jurul mamei lui si are mare nevoie de aceasta pentru a se bucura de viata, pentru a creste la deplin potential si a se dezvolta armonios. Copilul are nevoie sa stie ca e cineva acolo gata oricand sa ii satisfaca nevoile de baza, sa stie ca nu va fi abandonat si nu va ramane singur, iar toate acestea se implinesc atunci cand e in contact direct cu mama lui. El poate ajunge independent doar daca si-a implinit pe deplin dependentele, iar una din cele mai mari dependente ale lui e aceea de a fi constant in prezenta mamei sale.

 

[va continua]

Înţărcarea ghidată de mamă

Alăptarea e o călătorie în doi, o relaţie de iubire între mamă şi copil. La început, mama e cea care oferă totul: atenţie, hrană, afecţiune… Ajunge chiar să îşi amâne propriile nevoi conştientă fiind că bebeluşul nu ştie încă să aştepte. E acolo pentru el gata să îi împlinească fiecare nevoie de dragoste sau de hrană. Căci mica minune din braţele mamei nu are nevoie doar de hrană, ci în aceaşi măsură are nevoie să se simtă în siguranţă în braţele mamei, să îi audă bătăile inimii, să îi simtă parfumul, să îşi regleze respiraţia învăluit de prezenţa ei.

Lunile trec şi călătoria îi schimbă pe amândoi. Mama devine tot mai mare (mai puternică şi mai încrezătoare în ceea ce e şi în ceea ce poate face) dar în acelaşi timp tot mai mică, fiind atât de îndrăgostită de puiul ei încât orice nevoie începe să fie tot mai neimportantă în faţa nevoilor lui. În acelaşi timp copilul învaţă că mama e acolo pentru el, că nevoile îi sunt împlinite, că nu va fi abandonat. Iar încrederea lui creşte tot mai mult.
Apoi vine un timp ( dupa 6, 9, 12 luni) când laptele matern nu mai e singura sursă de hrană, dar alăptarea rămâne cu siguranţă sursa principală de nutrienţi. Încet, încet copilul se desprinde…

Într-o lume ideală, alăptarea ar trebui să se întâmple până când copilul renunţă singur. Şi sunt mame care nu au nevoie de o lume ideală pentru a face asta. De ce să alăptezi dincolo de 1 an? Pentru că alăptarea îţi oferă acel spaţiu în care totul se opreşte în loc şi tu ai ocazia să te reconectezi cu copilul tău. Şi pentru că laptele devine mai gras, mai concentrat în anticorpi, tocmai pentru a ajuta sistemul imunitar care se încă se dezvoltă (abia mai târziu, pe la 6-7 ani, ajunge aproape de potenţialul lui maxim). Iar în situaţii de boală, când nu poţi să îl ajuţi să înţeleagă cât de necesară e hrana, laptele matern e acolo hidratând şi hrăning micul lui trup.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea până la 2 ani şi dincolo, atât cât mama şi copilul îşi doresc.
Dar ce se întâmplă atunci când mama nu îşi mai doreşte să alăpteze?
E foarte important să înţeleagă că înţărcarea se face foarte treptat, atât pentru binele copilului cât şi al ei (evită posibile angorjări, mastite etc). Totul trebuie făcut treptat şi cu multă atenţie faţă de nevoile fiecăruia implicat.

Când mama ajunge la punctul în care înţărcarea i se pare singura soluţie, e bine să facă un pas în spate şi să încerce să privească dincolo de aparenţe.

#Dacă mama e confortabilă dar nu mai are susţinerea celor din jur atunci:
-fii fericită şi încrezătoare în ceea ce faci, şansele ca cineva să intervină sunt mult mai mici
-explică de ce alăptarea e aşa importantă pentru voi, iar dacă simţi că e cazul foloseşte-te de studiile existente
-răspunde cu ironie (se va opri din alăptat în 5 min, lucru perfect adevărat, nu? 🙂 )
-iar dacă nu mai ai resurse pentru nici una, ignoră.
Atunci când tatăl nu mai e de acord cu alăptarea încearcă să-i împărtăşeşti sentimentele tale, lasă-l să intre în cămăruţa aceea în care sunteţi numai tu şi puiuţul tău, să simtă frumuseţea şi farmecul alăptării unui copil care nu mai e un bebeluş neajutorat. Încearcă să găseşti familii în aceaşi situaţie ca voi, familii care sprijină alăptarea extinsă. Iar dacă e un tată care rezonează cu latura ştiinţifică, atunci îi poţi oferi unul din multele articole care arată beneficiile alăptării extinse.

#Dacă mama doreşte să continue dar a rămas însărcinată, atunci trebuie să înţeleagă că studiile medicale arată că nu se pune în nici un pericol (pe ea sau sarcina) prin alăptare.
S-ar putea să aibă anumite dureri, datorită sensibilităţii sânilor dar dacă poate trece peste ele atunci nu e nici un impediment.
Lactaţia s-ar putea să scadă mult ceea ce pe unii copii îi duce spre înţărcare, pe alţii însă, cum a fost şi cazul nostru, nu îi afectează.
De asemenea, pot să apară contracţii, dar într-o sarcină fără riscuri acestea nu pun în pericol bunul mers al sarcinii.
Pe lângă toate acestea, mama însă trebuie să aibă grijă de alimentaţia ei şi să suplimenteze din surse naturale acolo unde apar carenţe.
#Dacă mama nu îşi mai doreşte alăptarea, atunci e important să vadă ce îi determină această atitudine. Se prea poate ca oboseala nopţilor nedormite sau solicitarea unui copil foarte activ să fie sursa acestor gânduri. E bine de ştiut că înţărcarea nu rezolvă aceste probleme. De multe ori copilul se va trezi la fel de des noaptea şi cu siguranţă va cere la fel de multă atenţie, pentru că el are încă multă nevoie de prezenţa şi implicarea mamei.
Un prim pas, ţinând cont că vorbim de un copil cu care se poate comunica, ar fi stabilirea de limite:
-încearcă să reduci timpul la sân;
-să refuzi în anumite circumstanţe, cum ar fi alăptarea în locurile publice.

Dacă simţi că suge din plictiseală încearcă:
-să schimbi rutina
-să ai la îndemână mereu gustări sănătoase/băuturi
-găseşte activităţi care să îi menţină atenţia trează şi îndreptată spre alte lucruri
-când cere, încearca să amâni; cu blândeţe dar hotărâtă, fără însă a zice un „Nu” definitiv.

Toate acestea cer dragoste şi atenţie în plus din partea mamei, până la urmă alăptarea e o sursă de dragoste şi atenţie pentru copil, dacă nu le este oferită într-un mod ei o cer în altul.

Când ţi se pare că orice rezervor de energie e stors, iar somnul în timpul zilei alături de copil nu funcţionează, poţi încerca oprirea alăptării pe timp de noapte.
Câteva idei în direcţia aceasta:
-dacă se poate, încurajează copilul să doarmă cu tatăl. Pentru unii copii, faptul că nu mai simt mirosul mamei, s-ar putea să ajute.
-încearcă să faci o rutină de culcare, iar treptat aceasta să înlocuiască suptul.
-oferă-i apă sau o gustare atunci când se trezeşte
-setează-ţi o oră până la care nu alăptezi (de ex până se crapă de ziuă). Ia-l în braţe şi spune-i din nou şi din nou de ce nu vrei să îl mai alăptezi noaptea. Dar nimic nu e bătut în cuie, oricând simţi că vrei sau trebuie să alăptezi o poţi face, indiferent de oră sau de ce ai stabilit înainte.

În tot procesul de înţărcare e important să fii flexibilă şi să îi acorzi timp. Nimic nu e obligatoriu, oricând poţi renunţa. Se prea poate ca o boală să apară sau copilul pur şi simplu să nu fie pregătit iar atunci o pauză s-ar putea să fie soluţia cea mai potrivită.

Iar dincolo de planuri şi soluţii, de sfaturi care pot sau nu să funcţioneze în cazul vostru, foarte particular şi adeseori foarte diferit de al celorlalţi, sunt aşteptările. Aşteptări atât de mărunte şi de interiorizate dar care pot determina o mare parte a comportamentului nostru. Uneori, e mult mai simplu să ne adaptăm noi aşteptările, decât să încercăm să grăbim evoluţia copiilor noştri.